赵飞燕是如何做到身轻如燕的呢？据记载......

你每天总会遇到一些莫名的事情：
比如今天早晨，
果乐君正在安静地等地铁，
旁边一对情侣却激烈地吵了起来，
突然，女方指着果乐君说：
“你要是有他一半的身材，
我会和你吵架吗？！”
男方看了看我，
回敬道：
“我要是有他一半的身材，
还会和你在一起吗？！”
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果乐君只是想安静地等地铁...

 
 
看来，
这不仅是个看脸的时代，
更是个看身材的时代！
赘肉不平何以平天下！
 
所以果乐君今天呕心沥血
翻阅了中国的减肥史，
为大家找到了上下五千年，
最为健康的减肥方法。
 
请注意，
这绝不只是一个女性关注的话题方法，
男人更应该认真阅读！
 
减肥这件事，
早在2500年前，
就掀起过全民风潮。
当时用的是最简单粗暴的办法：
节食！
 
 
 
这风气在楚国最盛。
楚灵王喜爱细腰妹子，
他建了座章华台，
专挑细腰妹子往里塞，
所以又叫细腰宫。
妹子们为了细腰也拼了
有的甚至吞下布帛，变相缩胃。

 
 
楚灵王这点癖好。
不仅波及妹子，
男人也不能幸免。
细腰的大臣会获得重用，
反之，胖大臣会被罢官。
 
大臣们为了瘦下去，
每天只吃一餐，
饿得面黄腿软，
走路都要扶着墙。
看看，
减肥可从来不只是妹纸们的事！
 
 

 
到了汉代，最苗条的女人，
非赵飞燕莫属！
相传她能掌上起舞。
汉成帝为其筑一高台，
让乐师在下面伴奏，
她在台上起舞。
 
赵飞燕跳得正high，
成帝也正看得尽兴，
却有一阵大风突然拂来，
赵飞燕眼看就要被风吹跑了，
汉成帝赶紧派人拉住她的衣袖，
后来还特地为之筑造了七宝避风台。
 
 
 
赵飞燕是如何做到身轻如燕的呢？
据记载：
内服仙人掌，外用息肌丸。
仙人掌能控制住食欲，
兼具降脂解毒的功效。
 
 
 
 
这段史料的真实性，
是否属实似乎还待考证。
 
这外用的息肌丸，
据说塞入肚脐，
可以养颜减肥，
副作用就是会导致不孕。
《甄嬛传》中安陵容
就心知肚明此药危害，
但为了重新获得皇上宠幸，
不惜铤而走险。
 
 
 
到了元代，
据记载当时盛行：
毛巾减肥法。
将毛巾泡冷水里，
然后在某部位反复搓洗十次以上。
科学原理其实很简单，
冷水擦身会消耗体内热能，
而热能是由体内糖元和脂肪转化而来。
 
 
 
上下五千年，减肥路漫漫，
如今减肥方法五花八门，
但盛行的主要是科学健康减肥法。
 
每天走45分钟，每周5天，
心血管医生指出：
这种减肥方法可能会增加食欲。
因此，散步之前或之后，
可吃一些低脂肪食品或新鲜水果。
 
游泳、跑步、骑单车、跳舞……
都是广受青睐的形式，
如果以前没有进行过固定的锻炼，
开始时要少做一些，
以防伤害身体。
运动量过大，会增加食量，
这样也达不到减肥的目的。
 
还有一种但更轻松的选择：食疗
据说很多人尝试喝苹果醋减肥法，
效果都还不错。
具体做法主要两种：
一是用餐时坚持喝苹果醋饮料，
二是苹果醋+香蕉。
将香蕉切成圆片形状，
与苹果醋一同装入密封罐，
24小时食用。
 
 
 
不管什么减肥法，
都应该记住：
健康才是最重要的！
 你的身材，
不会因为你跑一天步而改变；
你的体重，
不会因为喝一罐苹果醋饮料而变轻；
任何事情要取得成效，
都贵在坚持。



                                                                                                                                                                        

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