苹果醋，低调的健康好帮手！
听说4月不减肥
5、6、7月……全年徒伤悲
自从在地铁上被人让座之后
你是不是痛定思痛
下定决心健身减肥
不过减肥这个事情吧
除了迈开腿， 还得管住嘴
今天告诉大家一个简单的方法：
少吃油盐，多吃苹果醋
苹果醋：低调的健康好帮手
油多了脂肪热量会超标、
盐多了对身体不好……
这些道理大家都懂，
这里就不解释了。
不过，关于苹果醋，
绝大部分人都不知道，
它可是个低调的健康好帮手。
苹果醋有助于控制餐后血糖，避免因为餐后血糖过高而促进脂肪合成。
可别小看了这一点，如果餐后血糖控制得好，就意味着不容易发胖，而且餐后不容易困倦，体能感觉更好。
早就有研究发现，白面包配苹果醋吃，能明显降低餐后的血糖上升速度，甚至 GI 值（升糖指数）从 88 降到只有 64 的水平。
在 2005 年，研究者又发现：苹果醋加得越多，餐后血糖就控制得越好，饱腹感也越强（Östman E，2005）。
为什么苹果醋有这样的益处？
从目前的研究来看，原因可能是：苹果醋能延缓餐后的胃排空速度，延缓肠道对葡萄糖的摄取速度，还能抑制内源性的葡萄糖生成。 （来源：丁香食堂）
吃苹果醋，其实很简单
喝苹果醋或许能帮你减肥！
研究者让肥胖者在 12 周内，每天喝下含 150 mL 或 300 mL 的苹果醋饮料。
结果发现，和完全不喝含苹果醋饮料的时候相比，他们的体重、内脏脂肪、腰围都有明显下降（KondoT， 2009）
金果乐以100%苹果汁为原料发酵而成，
酸中有甜，甜中带酸，
既消解了原醋的酸味，
还带有果汁的甜香，
喝起来非常爽口，深受消费者喜爱。
吃饭时来一杯金果乐苹果醋饮料，
健康又美味，全年不伤悲。
