设为首页加入收藏
您所在的位置:首页 > 新闻资讯 > 金果乐动态 >
 

大寒 @ 围炉迎春

发布时间:2020-01-19 10:15来源:金果乐点击:

《月令七十二候集解》

“大寒,十二月中。” 

《授时通考·天时》引《三礼义宗》:

“大寒为中者,上形于小寒,

故谓之大

寒气之逆极,

故谓大寒。”

 

大寒,二十四节气的最后一个节气

 2020年1月20日,大寒 

大寒的小寒一样,也是表示天气寒冷程度的节气。俗语说“小寒大寒,冷成一团”,一年中最冷的時期到来,天寒地凍,地面積雪不化。

但是大寒一过,新的二十四节气就开始轮回,新的一年正式启动,冬去春来。家家户户开始除旧饰新、腌制菜品、购买年华、扫尘洁物,迎接一年一度最盛大的节日——春节。

 《东医宝鉴》说:“肝之余气,溢入于胆,聚而成精。”大寒时节,养生的重点在于调节肝胆经。肝胆在人的脏腑中互为表里,养肝壮胆对于调节和控制气血的正常运行有着重要的作用。调节肝胆经,可以升发阳气防风寒,同时,还能疏郁解抑,舒缓情绪。

 

【 壮胆小动作 】

大寒时节,最适合伸展身体侧面的肝胆经,可以用“横位拉筋”的方式来锻炼。

仰卧在床上,双脚朝上,臀部和两条腿都贴在墙上,双脚尽量分开,如同英文字母V,坚持5~15分钟,两腿夹角可逐渐增大。每天都可练习。

(以上运动请在室内进行)

 

【 滋补饮食 】

冬天多食五谷及根茎类蔬菜是补益精气的良方。大寒期间,脾胃得到地气滋养,此时食用谷物等聚气食材,可固化精气又不伤脾胃。而根茎类蔬菜中富含的矿物质和热量可以抵御冬天的寒冷。

 

【 围炉迎春 】

2020年大寒,正值除夕春节,是人们一年中最繁忙幸福的节日,远方的游子回家,合家团聚,围聚一堂,迎接春节。

年,就要来了。

在这个美好欢聚的时刻,在享受丰盛大餐的同时,更要关心家人的饮食健康。

随餐一瓶金果乐发酵型苹果醋佐餐饮品,改良的甜酸口感,老少皆宜。

金果乐发酵型苹果醋佐餐饮品,优质烟台苹果二次发酵的苹果原醋,加入不低于60%的苹果原汁和蜂蜜,不添加香精、色素、防腐剂、白砂糖,给你健康生活新理念。

小寒大寒,冷成一团

围炉迎春,欢聚一堂

大鱼大肉,果醋相伴

解腻去油,甜酸适口

金果乐祝您

过年好!

《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》编号:苏ICP备14048489号
技术支持:赛维网络 技术支持
  • 在线客服
  • 点击这里给我发消息
  • 点击这里给我发消息
  • 点击这里给我发消息
  • 点击这里给我发消息