惊蛰 · 万物生

《月令七十二候集解》曰：

“惊蛰，二月节。

蛰，言发蛰也。

万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。

是蛰虫惊而出走矣。”

惊蛰，又名“启蛰”。

二十四节气的第三个节气。

春雷响，万物生。

惊蛰到，仲春始。

春天，来了。

2020年3月5日，惊蛰。

蛰，指动物躲在土中不吃不喝的冬眠。

晋陶渊明在《拟古·仲春遘（gòu）时雨》曰：“仲春遘时雨，始雷发东隅。众蛰各潜骇，草木纵横舒。”其实，昆虫们并不是听到雷声而醒，而是因为大地回春，天气变暖，使得它们结束冬眠，才惊而出走的。

惊蛰节气，万物生，指的是不仅仅是冬眠的动物，还有自然界的植物。万物生发，春意始然。

惊蛰时节，我国大部分地区气温开始回升到0℃以上，但仍然是乍暖还寒的体感。

 疫情仍在，仍需防护。

春暖花开时，

愿，国泰民安。

惊蛰时节，乍暖还寒，但植物们已经感受到大自然深处的暖意，纷纷开始展露欢颜，向人们昭示春天的到来。

【 桃花 】

《逸周书·时训解》中说，“惊蛰之日，桃始华。”

《月令七十二候集解》中，惊蛰三候之初候：“桃始华。”“花色红，是月始开。”

惊蛰时节，桃花渐渐开放，桃杆上开始分泌桃胶。

【 棣棠 】

棣棠喜欢温暖的气候，耐寒性不强，较耐阴。惊蛰时节，温度回升，棣棠花开，春意盎然。

【 蔷薇 】

明朝王象晋的《群芳谱》中说：“（墙薇）开时连春接夏，清馥可人，结屏甚佳。别有野蔷薇，号野客、雪白、粉红，香更郁烈。”蔷薇喜阴，耐半阴，耐寒。花开时节，色泽鲜艳，气味芳香，给大自然增加了一抹浓浓春色。

惊蛰是春耕春种的时节，人们与自然的和谐，在惊蛰习俗中也有所体现。

· 祭雷神 ·

惊蛰是春耕的开始，旧时，农耕的人们在此时节，会崇奉节惊蛰节气神“雷神”，以祈求风调雨顺。

传说“雷神”是一只大鸟，手持铁锤，打出隆隆雷声，来唤醒大地万物。

惊蛰这一天，旧时人们都会贴上雷神画像，或到庙里祭拜，表达对大自然的崇敬，和对气候的美好祈愿。

· 祭白虎 ·

据说在惊蛰时分，传说中的“口舌之神”——白虎，会出来觅食，开口伤人。在广东一带的民间，一直有惊蛰祭拜白虎的习俗。用绘制黄色黑斑纹的纸考虑，来祈求一年的平安，同时驱除小人。

· 点香驱虫 ·

​惊蛰后，蛇虫鼠蚁开始出现，人们会用艾草点燃，在家中四角进行燃熏，用艾草香味驱赶蛇虫鼠蚁，渐渐也蕴含了打小人和驱赶霉运的意运。

民间有些还会有“炒虫”的习俗，不是真的炒虫子，是把豆类在锅中爆炒，取“驱虫”之意，寓意除百虫，谷丰登。

· 吃梨讨吉 ·

由于在惊蛰时节，团聚了一个月的春节刚刚过去，很多人要去外地工作，民间有吃“梨”的习俗，代表与亲人的分离，也寓意一路平顺，事业兴旺，讨个吉利。

《黄帝内经》中记载：“春三月，此谓发陈…逆之则伤肝。”

陈，指的是在人体内沉积了一个冬天的浊物。

春天是升发的季节，这些体内的“陈”就会开始升发，人体会起疹子、过敏、上火。

而人体五脏中的肝脏属木，木旺于春，所以在春天，还要继续养肝。

【 饮 】

仲春时节，易上火，易咽干。因梨有“清六腑之热，滋五脏之阴”的功效，可多食。直接食用，或煲梨汤都可以。还可以多食百合、银耳、山药，因其都有润肺健脾功效。

【 食 】

此时节，人体肝阳之气开始升发，餐食方面，应顺阳气升、万物生的特点，多食时令鲜食，如春笋、韭菜、菠菜、荠菜、芹菜等，增强肠胃蠕动，增强体质来抵御病菌。

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惊雷震，万物生。

春日至，人安康。

金果乐祝你身体健康！

阖家幸福！