春分·阴阳平衡抗过敏

《月令七十二候集解》曰：

“春分，二月中。

分者，半也。

此当九十日之半，故谓之分。”

《春秋繁露-阴阳出入》中：

“至于中春之月，

阳在正东，阴在正西，

谓之春分

春分者，阴阳相半也，

故昼夜均而寒暑平”

二十四节气的第四个节气。

2020年3月20日，春分。 

春分当日，一天时间昼夜均分，各12小时；

古时立春于立夏为春季，春分位于春季三月之中，平分春季。

春分日，春季已过半，珍惜春光须趁早！

从理论上而言，春分时，全球大部分地区昼夜均分；春分后，北半球开始昼长夜短，南半球开始昼短夜长。 

【 竖蛋 】 

春分竖蛋，也称“立蛋”。民间有“春分到，蛋儿俏”的说法，每年在春分当天，人们选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。早在4000年前，中华民族先民就以此来庆贺春天的来临。

 【 吃春菜 】 

春分时，我国很多地方都有“吃春菜”的习俗。春菜指的是春天的蔬菜，各地均不相同。

在春天，许多植物生出的新鲜嫩芽都是美味，如香椿、豆芽、春笋、荠菜等。吃春菜既是顺应季节的饮食，更是美味又营养的佳肴。

《素问·骨空论》中说：“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。

春分节气，平分昼夜寒暑，人体也要顺应节气来调节身体的阴阳平衡。

【饮食上】

忌大热、大寒，要保持寒热均衡，要根据个人体质进行搭配。

可多食蜂蜜、豆芽、春笋、草莓等食物。 

【情绪上】

春分后，天气渐暖，人体肝气渐旺，要保持心平气和，调畅肝气。 

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愿你在春季的每一天，身体康健，笑口常开！